Brak artykułów
Ciasto z truskawkami i awokado
Odżywiać się zdrowo jedząc ciasto? Teoretycznie jedno wyklucza drugie. jednak ten przepis na ciasto systko zmienia! Składniki są zdrowe: orzechy, daktyle, świeże owoce i zapewnią ucztę dla Twojego podniebiania!
Składniki na 1 ciasto (Średnica 16-20cm)
Składniki na blat:
- 35 g pistacji
- 60 g migdałów
- 65g daktyli
- 18g wiórków kokosowych
- 1,5 łyżki oleju kokosowego
- szczypta soli
- 1/2 łyżeczki cynamonu
Nadzienie
- 110g orzechów nerkowca
- 3 łyżki oleju kokosowego
- sok z 2 limonek
- 7 łyżek syropu kolonowego
- 2 awokado
- 190g twarogu lub masy kokosowej
- 6 truskawek
- posiekane pistacje
Przygotowanie:
1. Najlepiej użyć gotowej formy do tarty. Wyłożyć formę papierem do pieczenia.
2. Wymieszać wszystkie składniki na blat do ciasta. Wyłożyć masę na grubość przynajmniej 1,5 cm do formy. Odstawić na 2 godziny do lodówki.